43度以上の熱い風呂に入るとハゲる?

入浴は血行を良くし薄毛の改善に繋がると言うが…

風呂でハゲる? 入浴というのは薄毛を予防したり改善したりするのに欠かせない要素です。

お風呂に入り湯船に浸かる事によって体が温まり血行が促進され、頭皮にしっかりと栄養素が運ばれますし、洗髪によって頭皮の余分な脂や汚れを取り除き環境を改善する事にも繋がるからです。

そんな髪の毛や頭皮に良い影響がある入浴も、やり方によってはハゲの原因になってしまうという驚愕の事実が発覚しました。

どういった入浴法がハゲを引き起こすのか、そしてそれを回避するためには如何すれば良いのか、詳しく見ていきたいと思います。

薄毛を引き起こしかねない入浴法とは

一般的に髪の毛に良いとされる「入浴」。

その理由は体を温める事により、リラックスによって副交感神経が優位になる事により血行が促進される事で、これによって髪の毛の成長に必要な栄養素なども頭皮までしっかり運ばれます。

38〜40度程度の少しぬるめのお湯にゆっくりと浸かることでこの効果を引き出すことができるので、薄毛予防や薄毛改善の観点からもシャワーより湯船に浸かる事が出来る入浴が推奨されています。

しかしそんな髪の毛に良いはずの入浴もお湯の温度を間違えるとかえって薄毛を引き起こしたり進行させたりする原因になるというのです。

その間違った入浴法とは“熱い風呂に入る”というもので、特に43度以上の熱い湯に入るとハゲの原因になりうるとされています。

その理由は、ぬるいお湯なら優位になるのはリラックスさせる副交感神経であるものの、熱い湯では緊張を引き起こす交感神経が優位に立ってしまい、これによって血管は収縮し血圧が上昇してしまうからです。

これはいわば体にストレスがかかっている状態であり、髪の毛にとってストレスが良くない事は広く知られているのと同様に、熱い風呂は結果的に薄毛を引き起こしてしまうのです。

■38〜40度のぬるま湯にゆっくり浸かると血行が良くなり薄毛の改善に繋がる
■熱いお湯…特に43度以上の場合交感神経が優位になり薄毛の原因になりうる

入浴によって薄毛・ハゲにならないために

入浴というのは正しい方法であれば薄毛・ハゲの改善や予防に役立つものの、間違った方法では薄毛になる要因にもなりますので、正しい入浴法を見につける必要があります。

髪の毛に理想的とされる入浴法は38〜40度程度のぬるめのお湯に10〜20分くらいゆっくりと浸かるようにし、市販の安いシャンプーは使わずアミノ酸系洗浄成分のもので爪を立てず優しく洗髪する事です。

一方髪の毛に悪影響がある入浴法というのは、熱い風呂に入り市販の石油系洗浄成分を使うシャンプーで髪の毛を洗うというもので、おそらく大半の男性はこちらに近い入浴法、洗髪法になっていると思われます。

こういった入浴が直ちに薄毛に結びつくわけではありませんが、薄毛は様々な要因が重なり合って起こるものでもあるため、ハゲる可能性を少しでも減らすためにも今一度入浴法を見直してみて下さい。

同時に正しい髪の毛の洗い方を身に付けシャンプー選びもこだわると、より薄毛の改善や予防効果を期待できるでしょう。


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