ブラシでトントンは昔からの定番だが…

昔から頭皮をトントン叩くというのは定番の頭皮マッサージで、ブラシなどで頭皮を一生懸命叩いているハゲの姿を思い浮かべる人もいると思いますが、果たして効果があるのでしょうか？

頭皮の血行改善は血液中の酸素や栄養素を行き渡らせため薄毛改善において重要とされており、その理屈でいえば確かに頭皮を叩いて血行を改善させようという試みは的を射ている気もします。

一方で昔からあるハゲ対策の割にそれで効果が出たという話を聞いたことがなく、効果を疑問視…どころかむしろ悪影響なんじゃないかという声も。

頭を叩くという行為、果たして薄毛に効果があるのでしょうか？

頭を叩かれることを頑なに嫌ったハゲがいた

少し昔話をしましょう。

私が腹立たしいほどフサフサだった中学生の頃、頭をはじめ色々突っ込まれるいじられキャラの同級生がいました。

学力面で上位の彼は脳細胞が死ぬとして「頭は叩くな」というスタンスを貫いていましたが、そう言われると叩きたくなるのがガキのサガ、頭を小突いて「やめろよ～」というやり取りがよくありました。

その後高校生になり久しぶりに彼と会った時、頭を叩かれるのが嫌な理由は脳細胞うんぬんではなく、親がハゲていて自分もハゲるのではないかという懸念から頭皮にダメージを与えたくなかったという話を聞きました。

同時に「すでにちょっとヤバいんだよね…」という本音も。

高校生の当時薄毛などとはまったく無縁と思っていた私含め友人数人は「いやいや、気にしすぎだよお前」と笑いながら中学生の時のように頭をはたこうとしましたが、以前に増して拒絶反応が強くなっていました。

それから十年ほどした後、街で偶然そいつを見かけた時、愕然としました。

毛をむしった鶏のようになっている…

まだ20代にしてなんでそこまでハゲてしまったのかという疑問と共に、「あいつの言っていたことは嘘ではなかったんだな…」と痛感しました。

その見事はハゲっぷりに気を使って声をかけそびれたのは言うまでもない。

頭皮を叩くことにメリットはない

その同級生がハゲたのは学生の頃にみんなが面白がって頭を叩いていてから…と言うつもりはなく、本人の言うように親からの遺伝だったのでしょう。

しかし頭皮を叩いて血行を促進するという行為に合理性はないのも事実。

頭皮マッサージに一定の効果はあるとされる一方で、昔ながらのブラシなどで頭皮を叩く育毛法は衝撃で抜け毛を促進したり、皮膚を傷つけたりする恐れがありますので現在は完全に否定されています。

揉むマッサージであれば固くなりがちな頭皮の柔軟性を取り戻すという意味でも効果がある一方、頭皮を叩くだけではそういった効果も見込めません。

かつて彼が言っていた「脳細胞が死ぬ」ではありませんが、強く叩けば頭皮の細胞にダメージを与えることは想像に難くなく、育毛を目指すならやるべきではない行為といえるでしょう。

ただ、だからといって刺激を与えればハゲるというものでもなく、良い刺激の与え方、悪い刺激の与え方があると認識するべきでしょうか。

様々存在する育毛機器も低刺激による発毛促進

世の中には多くの「育毛機器」が販売されており、多くはレーザー照射によって細胞を刺激し活性化させることによって発毛促進させます。

…若干胡散臭いですけどね。

中でもアメリカ製の「ヘアマックス」は、日本の厚生労働省にあたるアメリカ食品医療品局（FDA）から認可を受けている希少な育毛機器とあって様々なサイトで紹介されています。

育毛関連でFDAに認可されているのはプロペシアに代表されるフィナステリドとミノキシジル、そして自毛植毛のみで、ここにヘアマックスが追加された格好。そう聞くと確かにすごそうな印象を抱きますが…若干胡散臭いのは否定できない。

まあ、ヘアマックスの機能の良し悪しは置いておいて、このようにレーザーによる刺激での発毛促進が一定の評価を得ているように、刺激による血行促進は決して悪ではないのです。

ただ、こういった育毛機器に懐疑的な目を向けている人も多く、私も全幅の信頼を置いていない人間の一人なので、これらに関してはこのへんで。

正しい頭皮の血行促進法

頭皮を叩けばその部分が赤くなるように一時的に血行が良くなるのは間違いありませんが、それ以上に悪影響が懸念されますので、最後に正しい頭皮の血行促進法を取り上げてみたいと思います。

■頭皮マッサージ

血行促進の定番ともいえる頭皮マッサージは正しく行えば血行を良くする効果と併せ頭皮を柔らかくしたり、毛根を刺激し発毛を促す効果などが期待できます。

頭皮マッサージを行う際の注意点は…

• ■力を入れ過ぎない
• ■頭皮はこすらない
• ■下から上へ徐々に揉みあげていく

…こんなところになります。別のページで写真付きで詳しく解説していますので気になる方は参考にしてみてください。（→頭皮マッサージはハゲ改善に効果があるのか？）

■有酸素運動

頭皮マッサージはピンポイントに血行を促進させる方法ですが、有酸素運動を行うことで全身の血行が良くなり、当然ながら薄毛への効果も期待できます。（→有酸素運動でハゲ対策？運動で薄毛を改善）

運動よによる血行促進効果は全身に及ぶため頭皮マッサージより持続時間が長いという特徴があります。時間に余裕がある場合は積極的に運動を取り入れるべきでしょう。

■育毛剤

最終手段はやっぱりこれになってしまうでしょうか。

育毛剤には血行促進作用を持つ様々な成分が配合されており、頭皮に塗れば長時間効果を発揮するためマッサージや運動が行えない、もしくは空白の時間にもしっかり効いてくれるという特徴があります。

血行促進作用以外にも頭皮環境を改善させたり、直接発毛を促進させる成分も入っているため、自力での育毛に限界を感じた場合は手遅れになる前に早めに取り入れるようにすると経過も良好になるはず。

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育毛において頭皮の血行促進は重要な要素のひとつですが、だからといって叩いて改善させるような行為は絶対に避けて下さい。

同級生のあいつは、もうハゲに諦めを抱いているのかな…今なら色々と良い育毛剤があるんだけな。

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